健康・美容:マツタケまっちゃん☆つ・ぶ・や・き！

クンチ

今日も1日暑い日でしたねー

今年度もラストスパートですよ

クンチ付けるには・・・

ナックルだな（笑）

ナックルにタックルされる

ダジャレにキレが無い、まっちゃんでした。

だからクンチ付けんとー

購入は、知花冷凍店にて〜

Posted by マツタケまっちゃん at 17:18 │健康・美容│リフレッシュ

心地よい朝

今日も日課の散歩

心地よい朝です。

突如、今日のスケジュールが空いたので、何しようかなー？

以前から、読み進めていない本でも読んで、まったりしようかな？

出来るかな〜？( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

多動症のまっちゃんでした。

Posted by マツタケまっちゃん at 06:43 │Comments(0) │健康・美容│休日│日常

最後かも？

昨日は大雨の影響でスポーツフェスティバルが今日に延期になりました。

それが幸いして、息子の伸びまくった髪を切る事が出来ました。

来年からは中学生なので、一緒に髪を切りに行くのは・・・

最後かも？

そう思うと急に寂しくなってきます。

あと何十年後には、私が車椅子に乗せられ、髪を切る事になるとは思うのですが（笑）

子供の成長は嬉しいが、少し寂しくなる、まっちゃんでした。

Posted by マツタケまっちゃん at 07:48 │健康・美容│日常

ブラジリアンデー

毎月15日は、ブラジリアンデー。

昨日は忘れてしまい、今日やる事にしたんですが、朝にやらなければヨカッター^^;

しかも、これから血圧測るのに・・・

今日の数値は参考にしない、まっちゃんでした。

朝から少しブルーです（笑）

マスクの時は少し怠けられたのによー。

Posted by マツタケまっちゃん at 07:45 │健康・美容│日常

味噌汁のグ〜d-_-b

最近、味噌汁にハマってます。

毎回、作る度に具材を何にするか迷うのも楽しいです。

今では、変わり種を探すようになってます（笑）

これを味噌汁に〜？ってやつありますかねぇ？

グ〜d bグ〜d bグ〜d b

やがて、キウイを入れようとした、まっちゃんでした。

流石にフルーツはねぇ〜(^^;;

今日はスタンダードでアサリにします。

ネギの代わりにオクラはアリでした。

Posted by マツタケまっちゃん at 07:54 │流行│健康・美容

そろそろ50代を迎えるので、禁煙しようと思い、禁煙外来へ行ってきたんですが、まさかの保険適用外ってー（ ; ; ）

その代わりに、血圧の薬を処方されました。
なんでやねん!

まずは2週間、服用なんですが、朝食後の服用は100円そばの汁で薬を飲む。

ダメなヤツですよね（笑）

服用しているが、数値は変わらない、まっちゃんでした。

学生の頃から、血圧高めなので、あまり気にしていませんてました〜。

Posted by マツタケまっちゃん at 06:46 │健康・美容│日常

テレパシー

またまたファスティング中のワタクシですが、その期間中にしか食べないものが『梅干』です。

色々とスーパーで購入するのですが、なかなか良い出会いが無いんですよね〜(T . T)

やっぱり取り寄せになっちゃいますかね〜。

誰かお薦めをテレパシーで教えて下さ〜い。

シックスセンサーのまっちゃんでした（笑）

Posted by マツタケまっちゃん at 09:14 │健康・美容│挑戦

回復食

ファスティング無事に7日間終了!

今日からは回復食です。

豆腐・味噌汁かな？

固形は、もろキュー

ファスティングの成果としては、

7キロ減です。

あ〜油物が食べた〜い。

ドラゴンのカツ丼が食べたい、まっちゃんでした。

今、油物を食べると大変な事になるかも？

Posted by マツタケまっちゃん at 07:18 │健康・美容

ファスティング3日目

ファスティング3日目

今日の朝食

梅干しをふやかした物と酵素ドリンク

目標体重まであと1キロのまっちゃんです。

Posted by マツタケまっちゃん at 07:10 │健康・美容

お腹空いた〜。

ファスティング2日目

お腹空いた〜。

何を目指しているのか解らない、まっちゃんでした。

Posted by マツタケまっちゃん at 11:03 │健康・美容

お色気の術

日常的にコリがあると、気付かない？

電動のマッサージ器具は、あまり得意では無いので、コロコロ？を購入してみました。

筋膜をほぐすらしいです。

梅雨明け後には早く動けそうです。

多重影分身が出来ると、良いな〜と思うまっちゃんでした。

お色気の術も気になる〜（笑）

Posted by マツタケまっちゃん at 13:52 │健康・美容│挑戦

久しぶりの料理

無性に親子丼が食べたくなり、ほっともっとで購入しようと思ったのですが、作る事にしました。

久しぶりの料理

いつもはレシピ通りに作らないで、アレンジが強めになりますが、今回はレシピ通りにやってみたら・・・

薄味〜!

でも美味しかったです。

本当はこんな感じにしたかった〜。

これを機に、料理してみようかな？

最近のレトルトは侮れないと思う、まっちゃんでした。

意外と1人分って、コスト掛かるんですよね〜(T . T)

Posted by マツタケまっちゃん at 22:21 │健康・美容│日常

バスケ体協

明日は3年振りにバスケ体協に出場します。

ウォーキングくらいしかして無いので、反省会要員かな？

とにかく怪我だけはしたく無いですね〜。

7年振りにバッシュを購入。

機能性は無視して、デザイン性のみで購入。

しかも今日届いたので、明日はぶっつけ本番!

出場機会がある事を願う、まっちゃんでした。

いつまでも年齢に争っていきますよ〜（笑）

Posted by マツタケまっちゃん at 21:40 │健康・美容│行事│挑戦

釣れそう

今日は穏やかな曇り天気で海も穏やかです。

何か釣れそう。

全く釣りはしないんですけど・・・

今日も穏やかな一日になりますように。

今日の心掛け
『穏やかに過ごせる様に意識しよう。』

実践するのは自分次第だと思ってはいる、まっちゃんでした。

今日は怒らない様にしよう。かな？

Posted by マツタケまっちゃん at 06:43 │健康・美容│日常

エモい

海邦銀行嘉手納支店横にて、謎の包みを購入。

イラブチャーの刺身!

※やっぱ酢味噌っす

何だかエモいですね。

たぶん使い方、間違ってますよね（笑）

昭和っ子のワタクシにとっては、新聞紙に包まれているのが懐かしい感じでした。

学生時代の弁当も新聞紙に包まれていた、まっちゃんでした。

よくおかず側の新聞紙が油でじゃかじゃか〜してましたよ。

Posted by マツタケまっちゃん at 16:12 │健康・美容│感謝！

発狂

最近はマスクなので、身だしなみを疎かにしがちですよね。

久方ぶりにブラジリアンします。

発狂しますね。

鼻の毛根が額に育って欲しい、まっちゃんでした。

Posted by マツタケまっちゃん at 18:08 │健康・美容│挑戦

心が豊かに

今日も朝活のウォーキング

いつもは何も考えずに車で走ってますが、いざ歩いてみると、色んな花が咲いてます。

朝から色んな花を見ながら歩くと、心が豊かになっている気がする。

思い込みって、大事!
自己暗示・自己暗示〜。

自分の力では解決出来ない事は、あまり深く考えない、まっちゃんでした。

Posted by マツタケまっちゃん at 05:18 │Comments(0) │健康・美容│日常

なぬ？

爪伸び伸びだな〜って、独り言を言ってたら、若い子に『スーパー深爪っね』って言われた。

なぬ？

これって深爪？なの？

物は掴みやすいけど、指先の細かい作業は出来ないかも？

シール剥がしたりとか(T . T)

髪の毛とか糸とかは指にユーダイ付けて取るから、困ってないし〜。

深爪のボーダーラインがわからない、まっちゃんでした。

今日、爪切ります（笑）

Posted by マツタケまっちゃん at 18:24 │Comments(0) │健康・美容│思う事